Бросил курить – начался кашель • Кашель после отказа от курения

Бросил курить – начался кашель • Кашель после отказа от курения

Бросил курить – начался кашель • Кашель после отказа от курения
СОДЕРЖАНИЕ

Сколько длится кашель после курения

Никотиновая зависимость наносит серьезный вред организму человека. Поэтому нет ничего удивительного в том, что часто развивается кашель после отказа от курения. Учитывая яркую выраженность симптома, его негативное влияние на ритм жизни, необходимо разобраться в том, как сигареты воздействуют на дыхательную систему. Также нужно узнать все о методах лечения и наиболее распространенных ошибках.

Кашель после отказа от курения – стандартная реакция организма. Курение оказывает губительное действие на организм, отравляя его никотином и другими вредными веществами, находящимися в табачной продукции. Отказ же от этой привычки может принести пользу, вред: это зависит от резкости бросания и особенностей бросающего.

https://www.youtube.com/watch?v=

Бывает, что вы чувствуете неприятные ощущения в горле, но уже прекратили курить.

Причин этому много:

  1. Организм пытается тщетно очиститься от накопившихся канцерогенов, смол. Носоглотка и горло курильщика постепенно очищается от попадавших постоянно примесей, это сопровождается болью и кашлем. Механизм похож на тот, что работает при гриппе, ангине – организм пытается очиститься от находящихся в нем вирусов и бактерий, провоцирующих зуд и першение в горле. Вы испытываете идентичные болевые ощущения, зуд.
  2. Возникновение воспалительного процесса при активном курении, развитие его после прекращения.
  3. Серьезные проблемы со здоровьем, например, рак горла, дырка в горле от курения. Злокачественные, доброкачественные опухоли. Для точного определения проблемы обратитесь к врачу.

Теперь разберем, как поступить, если после отказа от пагубной привычки горло продолжает болеть:

  1. Чаще находитесь на свежем воздухе, совершайте утренние и вечерние прогулки в лесу, парке, поле.
  2. Употребляйте много витаминной пищи: овощи, фрукты, ягоды, злаки, молочные продукты помогут организму быстрее вернуться в работоспособное состояние. Перестаньте питаться фастфудом, полуфабрикатами, сократите количество такой пищи в ежедневном рационе.
  3. Для устранения боли используйте мятные, ментоловые леденцы, леденцы от кашля Доктор МОМ. Попробуйте аптечные сиропы, таблетки против боли в горле, травяные, ягодные чаи.
  4. Сократите количество соли и специй в пище. Острые приправы провоцируют болевые ощущения.
  5. Увеличьте количество потребляемой в день воды на один-2 литра. Не за счет чая или других напитков, а чистой воды без газа.

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Курение – страшная зависимость и страшная болезнь. К счастью, в последнее время по всему миру ужесточилась борьба с табачной зависимостью, а пропаганда здорового образа жизни наоборот усилилась. Введен запрет на рекламу сигарет, строго преследуется по закону курение в общественных местах, введены ограничения на продажу сигарет, стал популярным тренд на ЗОЖ (здоровый образ жизни).

Статистика показывает, что лишь 15% чувствуют себя абсолютно комфортно, ведя нездоровый образ жизни, и никогда не задумывались о том, чтобы бросить курить. К счастью, очень много людей сегодня находят в себе силу воли, желание расстаться с пагубной зависимостью, действительно, у многих получается бросить курить.

Но иногда случается такое, что после отказа от данной привычки, вместо того, чтобы стать здоровым человеком без вредных привычек, люди приобретают несвойственные им до этого болезни, симптомы которых кажутся странными и наводят на мысль: а правильно ли я сделал/сделала, что бросил/бросила курить? Так многие бывшие курильщики заявляют, что после отказа от сигарет у них появился кашель. Как объяснить этот факт? Когда он пройдет, как с ним бороться?

Почему, когда я бросил курить, у меня появился кашель? Таким вопросом задаются многие бывшие курильщики. Он может проявиться как сразу после отказа от сигарет, так и через некоторое время.

Кашель появляется у бывших курильщиков потому, что легкие бывшего курильщика, заполненные раньше слизью, смолами от табака и прочими вредными веществами, начинают процесс самоочищения. Кашель способствует выведению слизи и вредных веществ наружу, поэтому не стоит его бояться – это здоровая попытка организма очиститься, стать здоровым.

Однако, спорить с тем, что жить с кашлем – это неприятно, а порой даже болезненно, бесполезно. Как же облегчить симптомы, как помочь себе пережить данный период «очищения» организма от токсинов?

Врачи дают несколько советов:

  • Если ты бросил курить, и ты мучаешься от кашля – сходи к пульмонологу. Мы уже объяснили, почему наступает кашель при отказе от сигарет, однако флюорография сможет стопроцентно отбросить в сторону риски зарождения астмы или туберкулеза.
  • Возможно, для облегчения симптомов, следует принимать бронхолитические и отхаркивающие препараты, однако, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом.
  • Если исключить прием медикаментов, то можно помочь себе приемом народных лекарственных препаратов: сироп из сосновых шишек, лук с сахаром. Народные средства издавна известны своими целительными свойствами.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе! Но не в пыльном и душном городе, а в парке, в лесу, желательно за городом. Посетите сауну.
  • Займитесь активным спортом, для легких наиболее полезными будут бег (желательно на свежем воздухе) и плавание.
  • Выполняйте дыхательную гимнастику, из спортивных дисциплин можно подключить йогу и пилатес. Это полезно для всего здоровья в целом, а не только для легких, ваш организм будет вам благодарен.
  • Бросил/бросила курить, выполняешь все рекомендации, а кашель все не пропадает? Врачи уверены, что более половины наших проблем связаны с питанием. Оно должно быть максимально сбалансированным. Включите в свой дневной рацион больше свежих овощей, фруктов, нежирное мясо, крупы, выпивайте не менее 2 литров чистой воды в день.

Многим курильщикам знаком хронический кашель после курения. Эта проблема не только не проходит сразу, а может даже усиливаться в первое время после полного отказа от табака. Тех, кто пытается бороться с такой вредной привычкой, этот факт несколько смущает, и они хотят знать, почему это происходит и сколько длится кашель после отказа от курения.

Отказавшись от сигарет, бывший курильщик начинает испытывать неприятные симптомы. Кашель является одним из них, и его лечение зависит в первую очередь от типа приступов и провоцирующих их факторов.

Выкуривая сигареты одну за другой, человек вдыхает множество ядовитых веществ, которые оседают на стенках лёгких. В табачном дыме несколько тысяч вредных соединений, особенно опасными для организма считаются:

  • никотин;
  • синильная кислота;
  • мышьяк;
  • токсический яд;
  • углекислый газ;
  • ядовитые смолы.

Все они постепенно заполняют лёгкие, а защитная слизь, покрывающая бронхи изнутри, не справляется со своими функциями. В здоровых органах дыхания многочисленные реснички при раздражении создают волны, из-за чего и возникает кашель. Но при потреблении табака токсины парализуют реснички, в результате лёгкие теряют способность к самостоятельному очищению.

Когда человек бросает курить, загрязнение бронхов прекращается, лёгкие постепенно начинают функционировать в нормальном режиме. Многочисленные реснички начинают очищать бронхи от накопившейся за время курения слизи, в результате появляется очень сильный, порой мучительный кашель. Он может сопровождаться болью в груди, одышкой, тошнотой или рвотой, неприятным вкусом во рту.

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Сам кашель при отказе от курения вызван несколькими причинами:

  1. Воспалительные процессы на фоне сниженного иммунитета. Кашель раздражает слизистые в лёгких и дыхательных путях. В результате недавний курильщик будет страдать от бронхита, ангины, фарингита и других заболеваний. В этих случаях сильный кашель сопровождается высокой температурой, слабостью.
  2. Синдром отмены, или никотиновая ломка. Отказ от сигарет вызывает не только психологические, но физиологические симптомы, которые сложно назвать приятными. Прекращение поступления новых доз яда, к которому организм и мозг привыкли, нарушает привычную к никотину работу всех систем организма. Во время ломки курильщик испытывает множество неприятных симптомов, в том числе и кашель, даже если полностью здоров.
  3. Нарушенная иннервация. В этом случае кашель вызван нарушением работы нервов в гортани либо раздражением участка в головном мозге, отвечающим за кашлевую реакцию организма. Сопровождается это онемением, покалыванием или ощущением тяжести в гортани.
  4. Аллергия. Дело вовсе не в реакции на никотин. Отказ от курения и постепенное очищение организма от токсинов неизбежно ведут к ослаблению иммунитета. В результате у больного обостряются любые аллергические реакции. Риск повышается, если у него уже есть предрасположенность к аллергии.

При очищении лёгких от вредных веществ кашель усиливается естественным образом. Такие приступы практически не поддаются лечению привычными отхаркивающими средствами.

Сколько будет продолжаться кашель при отказе от курения, нельзя сказать точно. Это зависит от множества факторов. На сроки влияют:

  1. Стаж курения.
  2. Количество сигарет.
  3. Индивидуальные особенности организма.
  4. Скорость восстановления ресничек в бронхах. Их работа возобновляется медленнее, в отличие от процессов, отвечающих за выделение эпителиальной слизи.

Заядлым курильщикам придётся намного тяжелее, при длительном стаже кашель может сохраняться 12 месяцев и более. Если человек смолил около 10 лет, то для полного восстановления лёгких потребуется 3 года.

Со временем приступы кашля постепенно слабеют. Самый сложный период приходится на первые несколько месяцев после отказа от сигарет. Сильные болезненные приступы при должном лечении заменятся на эпизодические покашливания, которые практически не беспокоят в обычной жизни.

Если приступы являются исключительно причиной очищения лёгких от вредных веществ, для лечения потребуются отхаркивающие препараты в форме таблеток, аэрозолей или сиропов. При наличии осложнений выписываются:

  • антибиотики;
  • противовоспалительные;
  • обезболивающие средства;
  • противоаллергенные препараты.

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Если кашель вызван конкретным заболеванием, лечение в первую очередь направлено на последнее. Кроме классической медикаментозной терапии, по согласованию с лечащим врачом можно использовать популярные народные средства для лечения кашля:

  1. Тёплое молоко с мёдом. Считается отхаркивающим и смягчающим средством. Ограничения есть лишь при индивидуальной непереносимости компонентов.
  2. Ингаляция эфирными маслами. Подышать парами мяты, эвкалипта или сосны очень полезно. Ингаляции размягчают мокроту и облегчают симптомы кашля.
  3. Мёд с соком чёрной редькой. Принимать смесь необходимо в течение 3 месяцев. Дневная доза средства составляет 40 г. Употребляют мёд с соком дважды в день перед едой.
  4. Отвар чабреца с соком одуванчика. Для приготовления одной порции потребуется 1 ложка сушёного чабреца на 100 мл кипятка и 20 мл сока одуванчика, который добавляется через 10 минут после заваривания травы. Отвар пьётся тёплым дважды в день.
  1. Сильный кашель с мокротой появляется из-за излишнего продуцирования секрета, отделяемого при отхаркивании. Человеческий организм с помощью кашля разной интенсивности очищает себя от примесей, вдыхаемых в течение продолжительного времени. Выделение большого количества мокроты обычно беспокоит заядлых курильщиков.
  2. Возникновению сухого непродуктивного кашля способствует неправильная работа альвеолярных ресничек. Эпителиальные реснички склеиваются под воздействием ядовитых смол, что негативно сказывается на их функциональной активности.

Мокрый

Сколько длится кашель после курения

Фатальная ошибка большинства бывших курильщиков в поиске решения любых возникших проблем в сигаретах. Срабатывает порочная ассоциация: бросил курить – начался кашель, значит, взявшись за старое, можно избавиться от кашля. Такое умозаключение нечего хорошего не принесет, сведя на нет все предпринятые по преодолению зависимости усилия.

Не менее опасно экспериментировать с лекарственными средствами, назначая самим себе медицинские препараты, без рецепта врача в сочетании с гомеопатией и сомнительными биологически активными добавками к пище.

Также довольно часто люди не предпринимают никаких действий, ожидая, что кашель со временем пройдет сам, что наивно и не слишком умно. Отравляя свой организм годами никотином, синильной кислотой и прочими ядами, вдыхаемыми с сигаретным дымом, ожидать, что все последствия исчезнут сами собой, не правильно.

Вывести табачный деготь из дыхательных путей и заставить их функционировать нормально не просто, хотя и волне реально при последовательных и грамотных действиях. Отмена сигарет всего лишь первый, хотя и самый важный шаг к полноценной жизни, после которого придется еще немало потрудиться, чтобы вернуть самому себе право на здоровье и счастье.

https://www.youtube.com/watch?v=bKQsYXp3tUY

Это один из самых неприятных моментов оздоровления, ведь может показаться, что ситуация только ухудшилась, что достаточно все вернуть назад (снова начать дымить), чтобы избавиться от недуга.

Серьезное искушение необходимо преодолеть! Поступление токсинов в организм нужно пресечь навсегда, иначе болезнь может перерасти в более страшные недуги, обретающие порой фатальные формы.

Почему возникает кашель после отказа от курения и как с ним справиться? Ответам на данные вопросы и будет посвящена эта статья.

Мокрый

Другое дело сухой (без отхаркивания). Если он является следствием курения, то возникать он может по нескольким причинам:

  1. Восстановление ресничек не происходит или проходит медленными темпами. Необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача.
  2. Мокрота слишком густа и организм не может вывести ее самостоятельно. В этом случае прописывают разжижающие и отхаркивающие средства.
  3. Является следствие других заболеваний. К примеру, проблем с горлом или ЖКТ. В любом случае лечить необходимо первопричину, установить которую сможет только специалист.

Сами по себе симптомы кашля означают что:

  • в организме скопилось множество токсинов, требующих вывода;
  • процесс очистки уже идет, то есть пациент на пути к излечению.

Однако не каждый организм в состоянии справиться с очисткой самостоятельно.

Про сухой кашель мы уже рассказывали выше, но есть и другие проблемы, связанные с ним. К примеру:

  1. Сильный кашель может стать причиной раздражения горла, что приведет пациента в кабинет отоларинголога.
  2. На фоне ослабления организма велика возможность простудных заболеваний, в первую очередь, связанных с органами дыхания.
  3. Долгая интоксикация организма приводит ко множеству «параллельных» болезней, не в последнюю очередь в сердечно-сосудистой системе. Слабые сосуды, тромбы, больное сердце и другие проблемы могут оказаться еще более поврежденными от сильного надсадного кашля. Возможны инфаркты и инсульты со всеми вытекающими ужасами.

Если кашель является исключительно самостоятельным заболеванием, то применяют те же средства, что и при лечении других болезней с похожими симптомами.

Необходимо разжижать мокроту, выводить ее (отхаркивать), снимать болевые и воспалительные процессы. Если кашель является симптомом других недугов – занимаются их излечением.

Прежде чем назначать препараты от кашля, проводят тщательное обследование:

  • анализ крови (общий и биохимический.);
  • флюорография;
  • исследование мокроты (если требуется).

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Применяют известные лекарства, помогающие справиться с болезнями дыхательных путей других видов. Они могут выпускаться в форме таблеток, сиропов, спреев (аэрозолей) и др.

Если недуг сопровождается воспалительными процессами или другими заболеваниями, могут прописывать и дополнительные средства: антибиотики, против аллергии, обезболивающие и другие.

Аналогично медикаментам применяют и средства народной медицины. Когда дело касается фитотерапии (лечение травами), то их подбирают по тем же эффектам, что и медицинские препараты: разжижающее, выводящее, обезболивающее действие.

Народные средства предлагают не только отвары и настои, к ним можно отнести:

  1. Подогретое молоко. Считается, что оно само по себе обладает лечебным эффектом, однако в соединении с медом и содой является отличным отхаркивающим. Главное, чтобы не было непереносимости этого продукта.
  2. Парная. Баня прогреет легкие, а пар с добавлением трав проведет лечебную ингаляцию дыхательных путей.
  3. Домашние ингаляции. «Дышать над картошкой» — отличный способ, но более действенным является отвар эвкалипта, мяты и других растений.

Если кашель, связанный с отказом от курения, не проходит долгий срок, особенно при его интенсивном лечении, следует обратиться к профильному специалисту и провести обследование на другие заболевания.

Возможно, кашель является не заболеванием, а симптомом другого более опасного недуга.

Если же кашель продолжается несколько месяцев – тогда у вас хронический бронхит, причиной которого в 80% случаев становится курение.

Если вы курили лишь от случая к случаю, возможно, такие проблемы обойдут вас стороной. Кашель, даже если он появится, пройдет сам собой уже через несколько дней.

А вот при регулярном употреблении табачных изделий в течение 10 лет с кашлем, как бросил курить, придется мириться в среднем около года. Полностью функции дыхательной системы в последнем случае восстановятся за 3 года.

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Однако самый тяжелый период длится только первые месяцы после отказа от курения. В дальнейшем затяжные и выматывающие приступы кашля сменятся редким покашливанием, которое переносится намного легче.

Хотя кашель после отказа от курения абсолютно естественен, это не означает, что от вас требуется лишь терпеливо ждать, пока он пройдет. Такая бездеятельность опасна.

Большинство курильщиков страдают хроническим бронхитом с частыми обострениями. После отказа от сигарет на фоне этого заболевания из-за нарушенной функции очищения бронхов возникает опасность обструкции легочной ткани, ведущей к дыхательной недостаточности. Кроме того, в период адаптации бывшие курильщики больше, чем обычно, рискуют подхватить фарингит, ларингит и ангину, что еще сильнее ухудшает общее состояние здоровья.

Вы избежите этих рисков, если отринете идею резкого расставания с табаком. Действуйте малыми шагами: сначала уменьшайте ежедневную «дозу» никотина – порой на одну сигарету в несколько дней, затем перейдите на более легкие сорта. И только когда в день вы будете выкуривать не более 1-2 сигарет, откажитесь от табака совсем.

К сожалению, не все курильщики знают, что с этой зависимость нужно бороться постепенно. Что делать, если вы одним махом распрощались с курением и теперь мучаетесь от кашля? Вспомните, как лечат обычный бронхит и следуйте той же схеме.

Некурящие люди и те, кто расстался с этой вредной привычкой, обладают более высоким уровнем познавательных способностей.

https://www.youtube.com/watch?v=PZP5CO_5vaM

Как вариант, можно сходить к больницу, где вам могут прописать отхаркивающие средства (термопсисис, натрия гидрокарбонат и другие) и муколитики, разжижающие мокроту (АЦЦ, Бромгексин, Амброксол). Как правило, одновременно показан прием антигистаминных средств, которые снимают отек и облегчают отход бронхиального секрета. Но здесь, и в случае с народными средствами, обязательна консультация врача!

Не забывайте и о рецептах народной медицины. Муколитическими и отхаркивающими свойствами обладают отвары шалфея, солодки, алтея, липового цвета. Кроме приема внутрь, делайте ингаляции с отварами этих же трав, эфирными маслами пихты, сосны и эвкалипта, содово-соляными растворами. Всегда держите при себе упаковку аптечных леденцов или пастилок, успокаивающих раздраженное горло.

Обязательно увеличьте потребление жидкости до 1,5 литров и более в день. При недостаточном питье мокрота сгущается, и откашлять ее становится труднее. Пейте обычную кипяченую или минеральную воду, сладкие газированные напитки и крепкий чай не дают нужного эффекта.

Кроме того, вы быстрее избавитесь от кашля, если будете ежедневно делать специальную дыхательную гимнастику – соответствующие упражнения легко найти в интернете. Больше двигайтесь, ходите в бассейн, постепенно увеличивая физические нагрузки. По возможности посещайте русскую баню – пребывание в парной облегчает кашель и улучшает отхаркивание.

Табачный дым повреждает слизистые оболочки ротовой полости, гортани, трахеи, бронхов.

Травмирующих факторов несколько:

  • температура — эпителий страдает от мелких ожогов;
  • смолы — оседают в легких и нарушают кислородный обмен;
  • канцерогены — провоцируют мутации;
  • никотин — сужает сосуды и снижает уровень насыщения крови кислородом;
  • яды — приводят клетки в «полуобморочное состояние», со временем вызывают их некроз.

Легкие — самоочищающийся орган. Слизистые оболочки дыхательных путей покрыты мерцательным эпителием, состоящим из множества микроскопических ворсинок (ресничек). Их движения эвакуируют слизь наружу. Вместе с секретами устраняются все сигаретные токсические вещества, однако это происходит не всегда.

Химические соединения обладают нервно-паралитическими свойствами. Они снижают чувствительность рецепторов в бронхах. Нервные окончания постепенно теряют восприимчивость к давлению и раздражению, а реснички – способность двигаться. Из-за контакта с токсинами, эпителий продуцирует больше слизи. Так органы защищаются от чужеродных веществ. При сниженной активности ресничек мокрота остается в бронхах вместе с растворенными в ней вредными веществами.

Со временем слизь слеживается, становится густой. Из-за давления защитные механизмы срабатывают, но вязкий секрет плохо выводится. Отсюда кашель курильщика. Токсические вещества все сильнее отравляют организм, нарушают работу иммунитета, что приводит к хроническим патологиям дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Если человек бросает курить, поступление токсинов прекращается. Однако организму только предстоит избавиться от вредных соединений, накопившихся в бронхах при активном курении.

Работа рецепторов, сосудов и мерцательного эпителия восстанавливается постепенно. Без действия дыма легочного секрета вырабатывается больше, чем при курении. В первое время количество густой слизи превышает способность слизистых ее выводить. Так растет нагрузка на легкие. У человека, отказавшегося от сигарет, возникает сильный кашель.

Количество сигарет/стаж 1‒2 месяца До 6 месяцев Около 1 года Больше 5 лет
До 3 1 2 3 4
10‒20 2‒3 3‒4 3‒4 5 и более
Свыше 20 2‒3 3‒4 6‒8 12 и более

Причины

Нормален ли кашель с мокротой?

Курение не только вызывает кашель, но одновременно и уменьшает кашлевые проявления. На самом деле любой заядлый курильщик кашляет намного слабее и реже, чем мог бы, учитывая регулярность отравления его организма токсичными веществами, которые содержатся в табаке. С чем связана эта странность?

Дело вот в чем. Никотин, попадая в кровь, приводит к расширению бронхиол – конечных мельчайших ветвей бронхов в легочных дольках. В результате уменьшается выделение слизистого бронхиального секрета, необходимого для защиты организма от проникновения болезнетворных вирусов и бактерий вглубь дыхательной системы. С другой стороны, тот секрет, что еще выделяется, застаивается в бронхах.

Причина застоя – низкая активность эпителиальных ресничек, которые густо усеивают слизистую оболочку дыхательных путей. У некурящих людей эти микроворсинки непрерывно движутся, выталкивая излишки слизи вместе с внешними загрязнениями. При интенсивном движении ресничек возникает рефлекторный кашель – например, когда мы входит в запыленную комнату.

Однако у курильщиков эпителиальные реснички почти не шевелятся — их состояние можно сравнить с глубоким обмороком. Как следствие, снижается раздражение органов дыхания, а раз так – то почти исчезает и кашель. Только радоваться здесь нечему – бронхи и легкие годами не очищаются от внешних загрязнений и мокроты.

Обычно курящие люди кашляют только по утрам. Этот мучительный сухой кашель вызывается безуспешной попыткой дыхательной системы избавиться от слизи, скопившейся за ночь в бронхах и на стенках трахеи. С первой затяжки наступает облегчение, но оно, как уже сказано, мнимое.

Стойкие функциональные расстройства дыхательных органов препятствуют их полноценной работе, даже легкие инфекции могут спровоцировать развитие тяжелых осложнений. С каждым годом курения повышается риск появления рака легких – онкологического заболевания, которое практически не поддается лечению.

Но вот вы собрали волю в кулак и отказались от сигарет. Постепенно эпителиальные реснички выходят из транса и с удвоенной силой принимаются за работу. При движении они выталкивают сгустки слизи, скопившиеся в бронхах за много лет.

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Запустившийся процесс очищения дыхательной системы выражается в сильном кашле с обильным отделением мокроты. Не пугайтесь ее сероватого оттенка, ведь вместе с застарелой слизью бронхи и легкие избавляются от сажи, дегтя, никотиновых смол и других продуктов курения.

Почти каждый второй курильщик, который недавно бросил курить, мучается от кашля. Связано это с тем, что органы дыхания не успевают быстро восстановиться после продолжительного воздействия табакокурения. Как же справиться с этим неприятным симптомом и поправить здоровье?

При попадании никотина в кровь он заставляет бронхиолы расширяться. Уменьшается производство бронхиального секрета, который защищает дыхательную систему от проникновения болезнетворных частиц, а тот секрет, что успевает образоваться, задерживается внутри бронхов. Он не выводится из-за ослабления реснитчатого эпителия.

При регулярном курении этот механизм не работает. Реснички не двигаются, и засорение внутренних органов длится долгие годы потакания вредной привычки.

Вредоносные и болезнетворные частицы при проникновении в организм через дыхательные пути ничто не останавливает, и у них есть больше шансов заразить человека.

После отказа от курения реснички приступают к усиленной работе и выталкивают всю накопленную грязь. Это сопровождается кашлевым рефлексом, который способствует выведению мокроты наружу. Сажа, деготь и смола покидают дыхательные пути.

Если самостоятельно справиться с обильно выделяющейся мокротой организму не удается, он накапливает ее в бронхах и блокирует нормальное их функционирование. Образуется сильный кашель, воспаление, следствием чего становится развитие бронхита.

Бросить курить – это важный, но не единственный шаг на пути к здоровью. Восстановительный период может быть долгим и тяжелым. При маленьком стаже курильщика, кашель может совсем не появиться или проявляться в слабой форме, не оказывая неудобств бросившему курить.

При сильном непрекращающемся кашле или его отсутствии при наличии дополнительных симптомов, свидетельствующих об ухудшении состояния здоровья, обращение за врачебной помощью. Облегчить процедуру полного отказа от курения поможет постепенное снижение количества употребляемых сигарет в сутки.

Варианты кашля

Сам по себе симптом является признаком очищения лёгких от токсинов. Он же становится причиной повреждения слабых сосудов, раздражения слизистой гортани. Если кашель долго не лечить, последствия будут серьёзными:

  • приступы удушья;
  • хронический бронхит;
  • воспалительные процессы;
  • мигрень;
  • эмфизема лёгких.

С мокротой

Влажный кашель с отхаркиванием слизи из лёгких появляется в первое время после отказа от сигарет. В этот период лёгкие активно очищаются, а жидкостей в них ещё слишком много.

Такой кашель очень сильный и будет продолжаться до тех пор, пока органы дыхания полностью не очистятся от токсинов внутри.

Если кашель сухой без отхаркивания слизи, он может быть вызван следующими причинами:

  1. Реснички в бронхах не восстанавливаются, или процесс проходит слишком медленно.
  2. Слизь очень густая, из-за чего организм не может её вывести.
  3. Имеются болезни горла.

Сухой кашель обычно болезненный, при каждом приступе возникает ощущение, что он «раздирает» гортань. Чтобы избавиться от него, необходимо выявить причину и начать своевременное лечение.

С мокротой

Народные средства при кашле

При возникновении покашливания организму может потребоваться помощь в избавлении от продуктов курения. В частности — муколитические медикаменты, которые разжижают мокроту и облегчают ее движение по дыхательным путям.

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Ослабленный иммунитет может не справиться с инфекционными заболеваниями или обострением патологий. Поэтому параллельно с отказом от курения приходится заниматься и этой проблемой. Лучше доверить выбор курса лечения врачу — профессиональный подход обезопасит пациента от нежелательных последствий.

Традиционные домашние средства лечения также направлены на сжижение мокроты и ее вывод из организма. Самые простые действенные способы облегчить кашель:

  • Теплое молоко с содой и медом.
  • Баня. Желательно — с применением трав для вдыхания с горячим воздухом.
  • Ингаляции в домашних условиях. Особенно полезны мята и эвкалипт.

Народная медицина также может обладать противопоказаниями при неумелом применении. Все методы лечения и дозировку лучше согласовывать с доктором.

Сколько длится кашель после последней сигареты?

Кроме препаратов, которые выпишет врач, лёгким потребуется и другая помощь. Ее легко оказать в домашних условиях. Что можно сделать, чтобы ускорить очищение дыхательных путей от токсинов и слизи:

  1. Пить больше жидкости. Употребление хотя бы 2 л чистой воды в день ускорит разжижение мокроты в лёгких и облегчит кашель.
  2. Заниматься дыхательной гимнастикой. Простые упражнения с чередованием вдохов и выдохов с разной интенсивностью помогут при лёгких формах кашля.
  3. Есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Грубые волокна быстрее выводят из организма шлаки и токсины. Много клетчатки в капусте, свёкле, томатах и сухофруктах.
  4. Укреплять иммунитет. Это можно сделать как с помощью приёма витаминно-минеральных комплексов, так и увеличив количество чеснока, имбиря, лука и мёда в рационе.
  5. Ходить в баню, чтобы подышать парами лекарственных трав. Делать ингаляции с эвкалиптовым маслом или эфирными маслами хвойных деревьев. Вдыхание ароматных паров поможет мокроте быстрее выходить из лёгких, а хорошая жаркая баня ускорит процесс выведения токсинов из организма через пот.

Перечисленные методы будут намного эффективнее, если совмещать их с медикаментозной терапией. Любые препараты должен выписывать доктор с учётом результатов диагностики.

Кроме этого, кашель при отказе от курения:

  • значительно уменьшает секреционную деятельность бронхов, которые становятся гораздо менее активными;
  • влияет на постепенное отмирание ресничек эпителия – это временно ухудшает иннервацию кашлевых центров;
  • в итоге идентифицируется глобальное усугубление защитных функций легких.

В целом, курильщик оказывается гораздо более восприимчивым к отрицательному влиянию любых внешний явлений, в том числе загрязнений. Поэтому кашель после отказа от курения болезненный и явственный, то есть беспокоит человека.

Основы жидкости электронной сигареты составляют 3 вещества: никотин, глицерин, пропиленгликоль. Последние 2 считаются безопасными, не содержат примесей. В теории, они могут спровоцировать неприятные ощущения, если у курильщика присутствует аллергия. Аллергия чаще проявляется на пропиленгликоль.

Вкусовые добавки бывают причиной аллергии, даже натуральные.

Вы заметили, что горло “дерет” после определенной жидкости – прекратите ее использование. Не приобретайте крепкие жидкости, где никотина более 6 mg, если начали замечать, что после парения болит горло.

Проверьте состояние намотки, горло может начать болеть, когда вдыхаете пар прожженной ваты. Дело может быть в самом девайсе, даже в аккумуляторе.

Когда никотин проникает в кровоток, то в долях лёгких расширяются конечные ветви бронхиального дерева – бронхиолы. В результате выделяется меньше секрета, покрывающего эпителий бронхиального дерева, а тот, который все же продолжает выделяться, вызывает застойные явления в бронхах.

Такой патологический процесс развивается на фоне сниженной активности эпителиальных ресничек, которые покрывают слизистую оболочку дыхательных путей. Если человек не загрязняет свой организм никотином, то реснички функционируют в полной мере – они постоянно находятся в движении и выталкивают излишки слизи и внешние загрязнители.

А любой курильщик не может похвастаться такой защитной функцией дыхательной системы. Их реснички практически не шевелятся, поэтому в бронхах/лёгких годами собирается мокрота и внешние загрязнители.

Обычно у зависимых от никотина людей приступы кашля случаются только в утренние часы. Так, органы дыхания практически безуспешно пытаются избавиться от слизи, которая скопилась в течение ночи на стенках дыхательного горла и в бронхах. После первой затяжки, как правило, наступает облегчение, но это только по ощущениям курильщика, а органы дыхания при этом сильно страдают.

При бросании курить эпителиальные реснички словно реанимируются и начинают работать с двойной силой. Они пытаются вытолкать из бронхов слизь, которая скапливалась там ни один год. Такой процесс очищения дыхательной системы, как правило, сопровождается сильным кашлем с обильным отделением мокроты.

Табачный дым наносит ущерб всему организму, но сильнее всего страдают носоглотка, ротовая полость, гортань, бронхи и легкие. Постоянное раздражение слизистой ведет к ухудшению обоняния, насморку и провоцирует воспалительные процессы. От никотиновых смол меняется цвет зубов, возникает кариес и пародонтоз. Бактерии из разрушаемой эмали попадают в пищеварительный тракт. Из-за этого появляется неприятный запах изо рта.

Голосовые связки от горячего дыма со временем становятся толще, и голос курильщика характерно понижается и обретает хрипоту. Продукты курения оседают на бронхах. Дышать становится тяжелее, появляется мокрота серого цвета.

Смолы копятся в легких, нанося им самый существенный урон. При этом снижается их сопротивляемость заболеваниям — образование пленки на поверхности не дает органам дыхания должным образом бороться с болезнетворными организмами.

Итог — развитие плеврита и большой риск появления туберкулеза.

ВашНарколог предупреждает: Длительность кашля

При нормальном ходе восстановительных процессов период усиленного кашля длится от двух до четырех недель. Молодой организм справится быстрее, курильщики старше 50 будут испытывать неудобства дольше.

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

При наличии хронических заболеваний покашливание не пройдет само собой, потому что не устранена его первопричина. Придется принять меры по борьбе с бронхитом и пневмонией, которые распространены среди курящих.

Если кашель не проходит через 1-2 месяца, нужно обращаться к врачу.

Если человек бросил курить, и появился кашель необходимо разобраться в том, как долго будет длиться состояние:

  • в подавляющем большинстве случаев неприятные позывы полностью исчезают через шесть месяцев;
  • если «опыт» курения от 15 лет и более, до абсолютного завершения синдрома, включая незначительное покашливание, пройдет примерно 12 месяцев;
  • при стаже курения в 10 лет кашель будет длиться два месяца, если ежедневно выкуривалось не больше двух единиц;
  • до четырех месяцев при пяти-шести штуках в сутки.

Длительность кашля после отказа от 10-летнего курения составит около шести месяцев, если каждый день использовалось от 10 до 12 единиц. Продолжительность позывов составит восемь месяцев при 15-18 сигаретах и от года, если количество было равно одной пачке в сутки.

Кашель при отказе от курения, неизбежен практически во всех случаях. Как долго дыхательная система будет восстанавливаться зависит от таких факторов:

  • стаж курения (время от времени на протяжении нескольких лет или постоянно от 10 лет и более);
  • количество выкуриваемых сигарет в течение дня;
  • индивидуальные особенности организма и наличие соматических заболеваний.

Если человек бросил курить и появился кашель, то особенно тяжёлыми, как правило, бывают несколько первых месяцев. Причём у курильщиков с маленьким стажем состояние стабилизируется само по себе в течение 2-3 недель. А вот у заядлых курильщиков такие проблемы будут присутствовать ещё в течение года, после того как он выкурил последнюю сигарету.

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Положительные изменения человек сможет замечать постепенно. Если вначале замучивает кашель, то постепенно он переходит в лёгкие покашливания, которые значительно легче переносятся. Полное восстановление дыхательной системы бывший курильщик может ожидать через 3 года.

Когда необходимо обратиться к врачу

Задуматься о визите к специалисту стоит, если кашель слишком сильный и сопровождается высокой температурой, болью в груди, а вместе с мокротой из лёгких выходит кровь. Слишком долгий, от которого ничего не помогает, тоже повод насторожиться: он может быть симптомом серьёзных заболеваний, требующих незамедлительного лечения. Чтобы выявить причину кашля, потребуется пройти полное обследование. В него входят:

  • общий анализ крови;
  • биохимия крови;
  • флюорография;
  • анализ мокроты.

Кроме терапевта, необходимо посетить пульмонолога.

Еще раз повторим, что в период адаптации к жизни без никотина увеличивается риск развития различных заболеваний дыхательных органов. Поэтому держитесь настороже и при появлении тревожных симптомов обращайтесь к специалисту.

Без врачебной помощи не обойтись, если у вас регулярно повторяются приступы сухого кашля, наблюдаются боли в грудной клетке, нарастает общая слабость и повышается температура. Эти симптомы свидетельствуют о возникновении обструктивных изменений, способных привести к пневмонии, эмфиземе легких, острой дыхательной и сердечной недостаточности.

Если ситуация становится серьезной, ни в коем случае в панике вновь не хватайтесь за сигарету. Поступление никотина в организм после длительного перерыва резко ухудшит ваше и без того тяжелое состояние. Вместо попыток сомнительного самолечения лучше срочно идите к доктору.

После осмотра и выслушивания специалист направит вас на обследование. Для постановки точного диагноза в таких случаях используются методы рентгенологического исследования, компьютерной и магнитно-резонансной томографии, берутся общие анализы крови и мочи. На основании результатов диагностики будет сделано медицинское заключение и назначено лечение с применением препаратов, которые успешно купируют острый процесс.

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет. Не просто бросить курить, а не сорваться.

источник

источник

Профилактика

Чтобы облегчить дискомфорт в период восстановления организма после отказа от сигарет, есть несколько полезных рекомендаций:

  • Ежедневные прогулки. Уместны даже легкие пробежки по утрам, если они не доставляют больших нагрузок.
  • Дыхательная гимнастика и йога с упражнениями для легких.
  • Овощи и зелень в рационе.

Важно помнить, что кашель после отказа от никотина — нормальное явление, которое свидетельствует о борьбе организма с нежелательными последствиями курения.

Следует только принимать препараты, которые ускоряют процессы очищения дыхательных путей, и набраться терпения. Результатом будет здоровый организм и побежденная вредная привычка.

Недопустимые методы

Лечение кашля базируется на разжижении мокроты для облегчения ее отхождения, снятии болевых и воспалительных процессов. Для этого применяются как народные средства, так и специализированные лекарственные препараты.

Из наиболее действенных методов, применяемых в народной медицине:

  1. Теплое молоко с медом и содой. Оказывает отхаркивающее действие.
  2. Дыхание над отварами трав эвкалипта, мяты.
  3. Баня с травами. Теплый пар прогревает легкие, а травы естественным путем осуществляют ингаляцию органов дыхания.

Лекарственные препараты применяются по назначению врача в зависимости от требуемой направленности их действия:

  1. Муколитики. Активизируют разжижение мокроты, помогают быстрому ее выведению из дыхательных путей. К таким относятся: Мукалтин, Амбробене.
  2. Антибиотики. Снимают воспалительный процесс, борются с инфекцией. Из них: Амоксиклав, Оспамокс.
  3. Противоаллергенные. Устраняют отечность, выводят мокроту. К таким относятся: Тавегил, Цетрин.
  4. Леденцы от кашля.

Чтобы лечение от кашля курильщика было успешным, ни в коем случае нельзя:

  • начинать “смолить” снова;
  • принимать препараты без рекомендации врача;
  • бездействовать при серьёзных симптомах;
  • заниматься самолечением.
  • Бросил курить — болит горло
    17.08.2014
  • Бросил курить — болят легкие
    20.08.2014
  • Бросил курить — болят бронхи
    31.08.2014
  • Бросил курить — першит в горле
    31.08.2014
  • Бросил курить — появился кашель
    01.09.2015
  • Влияние курения на органы дыхания
    28.07.2015

источник

Заключение

Кашель курильщика – постоянный спутник тех, кто только что бросил пагубную привычку. Самые сильные приступы возникают в первые месяцы после отказа от сигарет и в большинстве случаев требуют врачебного вмешательства. При своевременном лечении с использованием медикаментозной терапии кашель и сопутствующие симптомы пройдут быстрее и без осложнений.

источник

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

источник

Кашель после курения возникает из-за активизации очистительных механизмов легких. Чтобы симптом исчез, следует проконсультироваться с врачом и принимать специальные лекарственные препараты. С пульмонологом нужно согласовать народные средства, которые будут применяться как вспомогательная терапия. Если в мокроте появляются примеси крови, гноя, у человека повышается температура, лечение нужно прекратить и обратиться в больницу. Поводом для повторной консультации выступает наличие рефлекса спустя 3 месяца после отказа от курения (активного и пассивного).

источник

Чего нужно избегать

В процессе лечения кашля после отказа от курения следует избегать трех самых типичных ошибок:

  • бороться с кашлем, снова возвращаясь к курению;
  • самостоятельно принимать лекарственные препараты или прибегнуть к рецептам народной медицины без предварительной консультации пульмонолога;
  • ничего не предпринимать, не обращаться к врачу в надежде на то, что кашлевые позывы пройдут самостоятельно.

Каждый из подобных подходов лишь усугубит общее положение и даже может привести к серьезным осложнениям. Учитывая это, людям, отказавшимся от никотиновой зависимости, для восстановления здоровья дыхательной системы важно проконсультироваться с терапевтом или другим лечащим врачом.

Чем опасен кашель курильщика, который бросил курить?

Кроме ингаляций или фитотерапии можно использовать другие средства и методы. Применять их можно и как составляющую комплексного лечения:

  1. Пейте больше воды. Повышение уровня жидкости в организме приведет к разжижению мокроты, что поспособствует ее быстрому выводу. Ориентировочные объемы: от 2 и более литров.
  2. Делайте дыхательную гимнастику. Поможет при несерьезных формах кашля или в качестве одного из средств в комплексе мер.
  3. Употребляйте больше клетчатки. Она выводит многие шлаки из организма, в т.ч. и от курения. Содержится в овощах: капусте, свекле, картошке, томатах. А также в сухофруктах и злаковых.

Как видно кашель у бросивших курить бывает часто – это естественный процесс очищения организма. Главное вовремя оценить способность человека к восстановлению, и применить средства для облегчения недуга.

Не стесняйтесь обращаться ко врачам, если появился кашель от курения – ваше здоровье важнее ложной скромности!

источник

  1. Синдром отмены. Комок в горловой полости – один из симптомов никотиновой ломки, особенно ярко проявляющейся, если человек резко бросит курить. Физическая зависимость от никотина начинает проявляться через несколько часов после последней сигареты. Симптомы исчезают через 2-4 недели после прекращения вредной привычки.
  2. Восстановление органов дыхательной системы. Бронхи и легкие очищаются от накопленных за стаж курения токсинов и продуктов сгорания. Часть процесса очищения – выделение большого количества слизи. Обильная мокрота с высоким содержанием вредных веществ раздражает слизистую, и человек ощущает в горле ком. Спустя некоторое время после прекращения курения, бывшие курильщики замечают, что горловая полость раздражена, и появился постоянный кашель. Неизбежное отхаркивание в процессе восстановления и очищения органов бронходыхательной системы вызывает ком в горле.
  3. Восстановление ЖКТ. ЖКТ начинает вести себя непредсказуемо при отсутствии поступления никотина в систему курящего с длительным стажем. В определенный момент повышается кислотность, усиливается выделение желудочной кислоты. Кислота поднимается в глотку раздражителем, вызывая ощущение комка.
  4. Стрессовый фактор. Бросая курить, особенно, при резком отказе от табакокурения, курильщик подвергает себя сильному стрессу. Перепады настроения, депрессия и тревожность провоцируют появление комка в горле за счет рефлекторного сокращения нижних горловых мышц.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Многие люди недоумевают, почему, если бросил курить, начался кашель с вязкой мокротой, появилась одышка и целый букет других недомоганий. На самом деле в появлении кашля после курения нет ничего удивительного, так как после каждой выкуренной сигареты в бронхах и легких оседает табачный деготь, состоящий из смол, продуктов сгорания никотина, синильной кислоты и прочих токсинов.

Чем дольше стаж курения, тем более плотным становится этот налет и тем сложнее в последующем избавиться от него. Как только происходит отмена сигарет, организм начинает избавляться от ядовитого остатка пагубного пристрастия, внешним проявлением чего является мучительный, лающий кашель с вязкой мокротой.

Не стоит паниковать, если после отмены у вас начался кашель. Кашель является нормальной реакцией организма на раздражающие компоненты сигаретного дыма. С помощью него дыхательная система освобождается от мокроты. Человеку, отказавшемуся от курения, стоит опасаться кашля по следующим причинам:

  • происходит раздражение стенок горла;
  • повышается уязвимость органов для инфекций и вирусов;
  • травмируется слизистая оболочка дыхательного тракта;
  • повреждаются мелкие кровеносные сосуды.

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук.

Специализация: диагностика и лечение заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем, органов пищеварения. Проведение предвакцинальных и профилактических осмотров, осмотров перед оперативным вмешательством. Суточное мониторирование ЭКГ и АД, исследование функции внешнего дыхания.

источник

Сколько времени бывшему курильщику предстоит мучиться с кашлем?

Дать четкий ответ на этот вопрос абсолютно невозможно. Весь все зависит от индивидуальных особенностей организма, от стажа курильщика. Но вот что нужно понять абсолютно каждому, кто бросил курить и столкнулся с этой проблемой: кашель не пройдет сразу, ведь он является олицетворением процесса очищения ваших легких!

Легкие полностью очищаются и восстанавливаются примерно в течение полугода, иногда меньше, иногда больше.

Не стоит бояться этих цифр, стоит пережить этот период, ведь оно того стоит. Вы снова будете здоровы.

Как будет меняться ваше состояние? Можно попытаться схематически, очень примерно, описать ваши ощущения и изменения в организме:

  • Через пару дней после отказа от сигарет начинает восстанавливаться обоняние
  • Через месяц (у некоторых раньше) вам становится легче заниматься спортом, а также переносить физнагрузки в повседневной жизни, так как упрощается дыхание из-за очищения легких
  • Через 2 месяца улучшается кровообращение
  • Через год вдвое снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое кашель? Это защитная процедура организма, позволяющая выводить из дыхательных путей яды, смолы, копоть, пыль – все, что может привести к проблемам. В здоровом организме за это отвечают т.н. эпителиальные реснички – крохотные подвижные части слизистых оболочек. Их движение и вызывает кашель, выводящий ненужные жидкости.

У курильщиков работа ресничек блокируется. Содержащиеся в дыме токсины парализуют их работу, и кашель, особенно утренний, может прекратиться после одной-двух выкуренных сигарет.

Последствия кашля

Планируя отказ от курения, сразу важно осознать, что кашель не пройдет сам и без адекватного лечения останется досадным спутником на всю жизнь. Если не предпринимать никаких мер по лечению причин кашля, с высокой долей вероятности неблагоприятные последствия не заставят себя ждать.

Помимо того, что мучающий кашель мешает нормальной жизнедеятельности человека, нарушая его сон и затрудняя проведение досуга, он еще и является тревожным симптомом, игнорировать который, по меньшей мере, недопустимая беспечность. По статистике рак легких чаще всего поражает тех, чей стаж курения превышает 10 лет, не щадя отказавшихся от вредной привычки, но не позаботившихся о том, чтобы очистить организм от продуктов сгорания табака.

Симптомы должны исчезнуть со временем, когда организм восстановится. Это возможно, если системы существенно не пострадали при курении. Однако постоянный контакт с токсинами чреват необратимыми изменениями и развитием патологий. Тогда процесс регенерации затрудняется, требует медикаментозной поддержки.

После отказа от сигарет реабилитация организма продвигается «со скрипом». На фоне синдрома отмены появляются заболевания. Так аллергия может достигнуть своего пика и при очередном контакте с провокатором закончиться бронхиальной астмой или отеком слизистой гортани.

Усиленная выработка мокроты при подавлении кашлевого рефлекса приводит к обструкции (закупорке бронхов). Это чревато нарушениями газообмена, развитием пневмонии и даже некрозом тканей.

В густой слизи скапливаются бактерии, что повышает риск воспаления легких и развитие гнойно-септических процессов (абсцесса). Постоянные травмы трахеи при курении ведут к атрофиии слизистых. Они покрываются мелкими изъязвлениями. Травмированные клетки способны перерождаться в злокачественные. На фоне снижения иммунитета повышается риск онкологии.

Восстановление организма от курения необходимо контролировать и адекватно реагировать на возникающую симптоматику. При тревожных сигналах следует в кратчайшие сроки обратиться к врачу.

Бронхит у каждого курильщика проявляется по-своему и многое зависит от иммунитета. У людей с повышенной чувствительностью бронхов на фоне хронического бронхита развивается бронхиальная обструкция (дыхательная недостаточность).

Бросил курить - начался кашель • Кашель после отказа от курения

Это состояние может угрожать даже жизни человека. Нарушение легочной вентиляции, острая гипоксия требуют незамедлительного оказания врачебной помощи.

Но бронхиальная обструкция может проявлять себя не только молниеносно: зачастую у курильщика появляется просто одышка, усиливающаяся при физических нагрузках. С годами она мучает все больше, возникая даже в состоянии полного покоя.

Так проявляет себя хроническая обструктивная болезнь легких. Без обращения к врачу возможно усугубление ситуации вплоть до смертельного исхода. Пассивные курильщики так же подвергаются данному заболеванию из-за воздействия на них вредных веществ, находящихся в сигаретном дыме.

Это интересно

Лив 52 отзывы больных Информация
0 комментариев

Как перестать тратить деньги Информация
0 комментариев