Почему болит голова и что с ней делать

Почему болит голова и что с ней делать

Почему болит голова и что с ней делать
СОДЕРЖАНИЕ

Почему болит голова и что делать в каждом случае

Акупрессура, или точечный массаж — это лечение путем давления на особые точки тела. Специальные знания для такого массажа не требуются.

Для начала необходимо расслабиться. Представьте, что Вы сидите у камина, кутаетесь в плед и пьете вкусный горячий чай. Дышите медленно и глубоко.

https://www.youtube.com/watch?v=https:9fx21qOM3WU

Теперь легкими круговыми движениями массируйте каждую точку в среднем по 1–2 минуты. Боль уйдет примерно через 5–10 минут массажа.

Согласно традиционной китайской медицине, на голове находится шесть основных акупрессурных точек. Чтобы быстрее понять, где они располагаются, можно использовать зеркало.

Перед массажем проконсультируйтесь со специалистом.

1. Иньтан

Помните, как индийские девушки рисуют себе точку на лбу? Именно там находится наша первая акупрессурная точка: между бровями, над носом.Сделайте около 30 надавливаний и переходите к следующей.

2. Цзюйляо

Эти две точки расположены в нижней части лица, между носом и верхней губой, по обе стороны от уголков губ. Медленно массируйте в течение двух минут.

3. Цуаньчжу

Сверху, у внутреннего уголка глаза, ближе к переносице. Массируйте в течение одной минуты.

4. Тяньчжу

Сзади, в начале позвоночника, у линии роста волос. Массируйте 1–2 минуты.

5. Цюйбинь

Точки с двух сторон возле висков, над ухом. Массируйте одну минуту.

6. Хэгу

Находится между большим и указательным пальцами руки. Надавливайте на точку в течение 1–2 минут.

В борьбе с головной болью общий массаж головы может помочь Вам. Особенно если боль возникла из-за спазма, поскольку такой массаж улучшает кровообращение и помогает снять боль.

  1. Запрокиньте голову, слегка разомните шею пальцами рук сверху вниз и наоборот. Движения должны быть спиралеобразными. Делайте это в течение двух минут.
  2. Затем переходите к верхней части головы. Очень мягко и аккуратно делайте движения, напоминающие мытье волос. При выполнении такого самомассажа Вы должны ощущать приятное тепло. Возникновение тепла сигнализирует о хорошем кровообращении. Длительность массажа: 5–7 минут.
  3. Приложите пальцы к вискам, затем массируйте их круговыми движениями, двигаясь от висков вдоль уха к затылку. Массируйте 3–5 минут.
  4. Теперь помассируйте мочки ушей. Движения должны быть мягкими. Большие пальцы рук положите за ушами, пальцы распределите по всей голове. Массаж длится 2–3 минуты.

После общего массажа отдохните, не делайте резких движений и приступайте к своим делам через 15 минут.

Многие предпочитают лечить головную боль лекарственными препаратами. Этот вариант не всегда эффективен, так как большинство лекарств избавляет только от неприятных ощущений, но не от самой причины. Безопасным способом является применение народных средств. Однако чтобы избавиться от источника проблемы, необходимо обследоваться у специалиста. Ниже разберем основные способы лечения боли в голове.

Если боль не имеет хронический характер и вызвана внешними факторами, избавиться от нее будет не сложно. В таких случаях используют обычные анальгетики. Самыми безопасными препаратами считаются таблетки на основе ибупрофена или парацетамола. Такими можно считать:

  1. Цитрамон. Кроме вышеупомянутых компонентов в составе присутствует кофеин. Он стимулирует работу центральной нервной системы. Лекарство хорошо помогает при переутомлении и снижении тонуса сосудов мозга.
  2. Аспирин. Препарат не только мягко снимает боль в голове, но и помогает улучшить самочувствие при простуде.
  3. Анальгин — таблетки, которые подходят для устранения симптомов в первые сутки перед назначением терапии. Лекарство быстро помогает при болях из-за простуды и гриппа.
  4. Парацетамол –хороший препарат для длительного лечения. Помогает избавиться не только от боли, но и от температуры. Снимает симптомы вирусных заболеваний и зубной боли.

При боли из-за высокого давления анальгетики могут быть бесполезными.

Во время приема лекарств от головной боли необходимо соблюдать следующие правила:

  • Нельзя сочетать лекарства с алкоголем, так как появляется риск нарушения работы почек и печени.
  • Таблетки на основе кодеина противопоказаны автомобилистам, так как наличие в крови этого препарата может выдаваться как состояние наркотического опьянения.
  • Обезболивающие препараты нельзя употреблять дольше 5 дней.
  • Категорически запрещается сочетание нескольких видов анальгетиков из-за их негативного воздействия на желудок и кишки.

Если обезболивающих таблеток нет под рукой, а сходить в аптеку нет возможности, то следует попробовать следующие методы избавления от головной боли.

  1. Нужно выпить 1-2 стакана крепкого чая или сладкого сока при болях в голове из-за похмелья. Подойдет также настой из сухофруктов. Из-за стресса организму необходима порция глюкозы, которая содержится в таких напитках.
  2. Можно плотно прикрыть открытые глаза ладонями и смотреть в них полминуты. После этого нужно закрыть глаза и убрать руки. Затем необходимо аккуратно открыть глаза, несколько раз моргнуть, сильно зажмурить глаза и в конце широко их открыть. Такая зарядка поможет снять напряжения с глаз и головы.
  3. Между большим и указательным пальцем руки находится нерв, отвечающий за снятие боли. Его следует периодически массировать, и тогда головная боль больше не будет беспокоить.

Кроме предложенных способов можно практиковать массаж головы или небольшую разминку для шеи. При мигренях из-за длительной работы в офисе важно периодически выходить на свежий воздух или проветривать помещение.

Народные средства

Снять болевой синдром возможно и без лекарственных препаратов. В народной медицине существует много средств от головной боли. Ниже представлены самые эффективные из них.

  1. Для первого рецепта нужно нарезать 50 г свежего имбиря и залить его половиной литра горячей воды. Оставить настаиваться на 1 час. Принимать такой настой рекомендуется 3 раза в день по трети чашки.
  2. Две столовые ложки сухой ромашки залить стаканом воды и варить на маленьком огне около 5 минут. В готовый отвар можно добавить мед или лимон. Ромашка обладает успокаивающим эффектом и быстро снимет головную боль.
  3. В 1 стакан воды влить 2 столовые ложки яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда. Напиток необходимо просто выпить за один раз. Интенсивность болезненных ощущений значительно снизится.
  4. Из яблочного уксуса можно делать и компрессы. Для этого нужно смешать 1 литр холодной воды с 1 чайной ложкой уксуса и 1 чайной ложкой соли. Смочить в растворе лоскут натуральной ткани и приложить ко лбу на 5-10 минут.
  5. От боли и головокружения хорошо помогает настой боярышника. Приготовить его очень просто: 20 г плодов боярышника залить стаканом воды и прокипятить на медленном огне в течение 10 минут. Принимать отвар натощак.Компресс от головной боли

Важная информация

При наличии аллергии на компоненты, входящие в рецепты, необходимо отказаться от их использования и подобрать другие средства.

В таком случае головная боль возникает, когда вы пытаетесь сосредоточиться на предметах, находящихся рядом: тетради на рабочем столе, экране ноутбука, перебираемых вещах. Некоторые люди рождаются дальнозоркими, но ко многим это нарушение зрения приходит после 40 лет. Поэтому и головные боли могут возникнуть на первый взгляд совершенно немотивированно и внезапно.

Что делать

В первую очередь отвлекитесь, дайте глазам отдохнуть. Если не поможет, выпейте обезболивающее.

Когда голова пройдёт, проведите небольшой тест. Если при взгляде на что-то близкое вас так и тянет прищуриться, навестите офтальмолога. Дальнозоркость успешно корректируется очками или линзами.

Норма сна для взрослого человека — 7–8 часов. Если вы спите меньше или больше, рискуете проснуться с головной болью.

Что делать

На этот раз примите обезболивающее. На будущее — постарайтесь не выходить за рамки.

Многие работают за компьютером по много часов подряд. Или любят болтать по телефону, плечом прижимая трубку к уху. Или просто нервничают, злятся, неосознанно сжимая челюсти. Любая из этих ситуаций способна вызвать так называемые головные боли напряжения (ГБН).

Распознать их несложно: боль имеет сдавливающий, сжимающий характер, будто у вас на лбу слишком тугая повязка. Часто одновременно вы испытываете дискомфорт в шее и плечах, хочется выпрямиться, размяться.

Что делать

Выпрямитесь и разомнитесь. Походите, максимально расслабив плечи. Сделайте несколько простых упражнений: наклоните голову вперёд, потом назад, проведите от плеча к плечу, повторите. Если есть возможность, примите тёплый душ или ванну.

Чтобы быстро избавиться от дискомфорта, выпейте аспирин или препарат на основе ибупрофена либо напроксена (естественно, строго следуя инструкции).

Если головные боли напряжения преследуют вас постоянно, ищите способы расслаблять мышцы шейно-плечевого пояса и головы. Хорошо зарекомендовали себя плавание, йога, массажи.

Стресс также может спровоцировать головную боль напряжения.

Что делать

Рекомендации те же, что и в пункте выше. Важно не столько снять стресс, сколько разблокировать мышцы.

Даже относительно безопасные безрецептурные препараты — аспирин, ибупрофен, парацетамол — могут вызвать головные боли, если вы используете их более 15 дней в месяц. Рецептурным средствам — например, на основе опиоидов или с содержанием кофеина — достаточно и 10 дней.

Что делать

Обратитесь к терапевту. При необходимости он назначит вам другие препараты или порекомендует, как справиться с болевыми ощущениями без лекарств.

Резкая смена атмосферного давления (в любую из сторон), похолодание, поднявшийся ветер — всё это может спровоцировать головную боль.

Что делать

Если есть возможность, прилягте и отдохните, чтобы позволить организму легче справиться с изменениями окружающей среды. Если нет — примите болеутоляющее. Ну и, конечно же, начинайте бороться с метеозависимостью.

7. Вы голодны

Снижение уровня сахара в крови способно вызвать головную боль. Такое состояние нередко переживают те, кто забыл вовремя поесть, сидит на жёсткой диете или слишком активно занимается спортом, ограничивая себя в питании.

Что делать

Съешьте или выпейте что-то, что содержит легкоусвояемые углеводы: сладкий чай, фруктовый сок, молоко или какао, печенье, конфету, кусочек хлеба. Это поможет быстро поднять уровень глюкозы до нормального и утихомирить головную боль.

Основные причины головной боли

Врачи говорят, что только в 10% случаев головные боли возникают из-за заболеваний самой головы. Основными же источниками становятся отклонения в работе остальных органов организма. Далее разобраны наиболее частые причины неприятных ощущений в области головы.

Часто периодические головные боли не связаны с серьезными заболеваниями, а вызваны внешними раздражителями. К факторам, провоцирующим мигрени, относятся:

  • Неправильный режим и плохой сон
  • Частые стрессы и переживания
  • Употребление недостаточного или чрезмерного количества пищи
  • Сильные физические нагрузки
  • Перегрев или переохлаждение организма
  • Частое употребление алкоголя и курение

Еще одним фактором является индивидуальная реакция каждого организма на перемены погоды. Метеозависимость — самая частая причина мигреней у большинства людей.

Вызывают ее следующие факторы:

  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • частые стрессовые ситуации;
  • затяжная депрессия;
  • плохой сон или его полное отсутствие;
  • нерегулярные месячные;
  • болезни сердечнососудистой системы;
  • травмирование головы и шеи;
  • перенапряжение шеи и верхнего отдела позвоночного столба. Поэтому часто головная боль появляется у маленьких детей и людей, работающих в офисе;
  • развитие инфекционного и воспалительного процесса;
  • простуда;
  • травмы лица;
  • прием тяжелых антибиотиков, антидепрессантов, противосудорожных медикаментов. Они насыщают организм токсическими веществами и вызывают частые мигрени;
  • смена погоды. Часто головная боль беспокоит именно метеозависимых людей;
  • длительный прием алкогольных напитков, курение табачных изделий.

Заболевания и локализация боли

Хронические боли в голове могут говорить о серьезных заболеваниях. В зависимости от локализации боли можно сделать вывод о виде заболевания.

Чаще всего болезненные ощущения в висках возникают из-за перепадов давления. Однако не стоит исключать и такие проблемы, как:

  1. Нарушенное кровообращение.
  2. Инфекции и вирусы. Боль в висках — один из первых признаков простуды или гриппа.
  3. Боли в области лица (проблемы с зубами, перелом носа и др.) могут вызвать неприятные ощущения в висках.
  4. Изменение гормонального фона из-за беременности, климакса или полового созревания.

Важная информация

В каждом из представленных выше случаев необходима консультация специалиста и медицинское обследование.

Болит голова, какую таблетку выпить

Такая боль не появляется без серьезных причин и говорит о серьезных проблемах со здоровьем.

Болезненные ощущения в затылке и шее одновременно указывают на остеохондроз. Иногда боль проявляет себя и в височной области. Это связано с разрушением дисков шейных позвонков. Обычно остеохондроз сопровождается следующими симптомами при резких движениях головой:

  • Потемнение в глазах.
  • Проблемы с координацией.
  • Тошнота и рвота.
  • Появление шума в ушах.

При остеохондрозе шейного отдела наблюдаются ярко выраженные боли, носящие постоянный характер.

Еще одной причиной боли в затылке может быть гипертония. Чаще неприятные ощущения появляются после сна. В таком случае пульсирующая боль сочетается с тахикардией, слабостью во всех теле и частыми головокружениями.

При воспалениях мышц шеи, связанных с травмами, боль передается с затылка на плечи и затрагивает область между лопатками. Проявляет себя она при резких движениях головой.

Пульсирующая боль после сна в период раннего утра, переходящая от затылка ко лбу, свидетельствует о заболеваниях сосудов в черепной области. Не ощущается в спокойном состоянии и проявляется во время движения.

Боль в области лба

Головная боль в области лба также говорит о серьезных заболеваниях. К ним можно отнести:

  1. Гайморит, при котором воспаляется слизистая гайморовых пазух. При гайморите помимо боли в голове присутствует постоянная заложенность носа.
  2. Воспаление лобной пазухи, которое называется фронтитом, болезненное ощущение возникает с самого утра и проходит только после прочищения пазух. В тяжелых случаях фронтита проводятся операции, и назначаются антибиотики. На ранних стадиях же можно обойтись сосудосуживающими каплями, ингаляциями и прогреваниями.
  3. Пневмония, грипп и малярия могут вызывать пульсирующую боль. Она сопровождается также общей слабостью, болями в мышцах и температурой. При малярии боль может быть резкой.
  4. Острый менингит — болезнь, при которой сильно болит голова в области лба, присутствует тошнота или рвота.

Боль в области глаз

Лекарства от головной боли

В большинстве случаев боль в глазах возникает из-за боли в области лба. Часто головная боль в глазах связана с переутомлением на работе. К счастью, с таким недугом можно справиться самостоятельно, просто дав организму отдохнуть. Но иногда причины болезненных ощущений в области глаз могут быть намного серьезнее. Так, к ним могут относиться:

  1. Сотрясение мозга. Первым симптомов таких травм является головная боль в области глаз и лба. Лечение должно протекать только под строгим наблюдением врача.Сотрясение головного мозга
  2. Проблемы с глазами. Дальнозоркость и близорукость могут вызвать боль. Это происходит из-за сильного напряжения глазных яблок. В таком случае помогут правильно подобранные очки для зрения.
  3. При таком заболевании, как глаукома, человек болезненно переносит яркий свет. Его вспышки могут вызвать тошноту и рвоту. В запущенных случаях глаукомы есть риск потери зрения.

3. Провести ароматерапию

В 18 веке эфирными маслами пользовались для лечения различных болезней: при насморке делали ингаляции с маслом мяты, при бессоннице принимали горячую ванну с ромашкой или лавандой. Сейчас аромамасла легко найти на полках магазинов. Их используют регулярно как для профилактики головной боли, так и для ее снятия.

Помогут снять головную боль масла из следующих растений:

  • лаванда;
  • мята;
  • кориандр;
  • эвкалипт;
  • розмарин;
  • дудник;
  • базилик;
  • сандаловое дерево;
  • мускатный шалфей;
  • липа;
  • тысячелистник и др.

Эфирные масла не следует наносить на кожу в неразбавленном виде! Большинство из них очень концентрированные, поэтому вызовут раздражение кожи или аллергическую реакцию. Перед применением масла необходимо смешать его с другим нейтральным, например, с маслом абрикосовой косточки, или с кремом, шампунем, молоком, йогуртом, медом или сметаной. Аромамасло можно вдыхать, используя аромалампы, диффузор или другие средства.

Смотреть

  • Ванна. Смешайте восемь капель с одной столовой ложкой обычного масла для ванны или молока, затем добавьте в воду.
  • Диффузор. Аромадиффузоры — это специальные ультразвуковые устройства, в которые добавляется вода с эфирным маслом, а потом, под воздействием ультразвука, распыляется ароматный пар. Добавьте в чашу 3–4 капли в расчете на 15 м2. Включайте его на 15–20 минут 2–3 раза в день.
  • Аромалампа или свечи. Зажигайте их 2–3 раза в день.
  • Компресс. В теплую воду добавьте несколько капель эфирного масла. Намочите полотенце и приложите его ко лбу.
  • Массаж лица. Примерно шесть капель смешайте со столовой ложкой массажного масла. Теперь круговыми движениями массируйте лицо и шею.
  • Массаж всего тела. Добавьте немного капель в столовую ложку массажного масла без запаха.
  • Ингаляция. В большую емкость с горячей водой добавьте 3–5 капель. Возьмите полотенце, накройте голову и вдыхайте ароматный пар в течение пяти минут (астматикам данный способ не рекомендуется).
Используйте только натуральные масла! Иногда эфирные масла содержат искусственные ароматы, которые могут оказать обратный эффект или даже усугубить ситуацию.

4. Принять душ или ванну

Один из простых и действенных способов избавления от головной боли — горячий душ или ванна. Если боль связана с нарушением кровообращения из-за защемления позвонков, проблемами со спиной или из-за спазма мышц, то Вам необходимо расширить сосуды, чтобы кровь хорошо циркулировала и снабжала клетки кислородом.

Профилактика головной боли

Головная боль может появляться из-за неправильного питания или нарушенного сна. Для того, чтобы понять, из-за чего она возникает, необходимо завести дневник. В нем следует отмечать, какая еда была употреблена за день, время отхода ко сну и дни, в которые болела голова. Так можно будет сделать вывод о связи болезненных ощущений с образом жизни. В женском дневнике необходимо отмечать и критические дни, так как с ними могут быть связаны боли.

Чтобы мигрени не мучили, важно высыпаться и часто находиться на свежем воздухе. На пользу пойдут физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Важно избегать стрессов и конфликтных ситуаций. Питаться желательно небольшими порциями 6 раз в день. Важно исключить из рациона жирное, жареное и очень острое.

Также нужно периодически проходить медицинское обследование, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Для минимизирования случаев появления головной боли необходимо:

  1. Высыпаться. Постоянные недосыпы приводят к стрессу и ослаблению иммунитета. Чтобы выспаться и отдохнуть, человеку необходимо спать в среднем восемь часов. Для нормального отдыха во время сна лучше ложиться в одно и то же время. Соблюдение режима помогает установить внутренние биологические часы, а следовательно улучшить качество сна. Также в темное время суток вырабатывается мелатонин – так называемый гормон сна и молодости, что благоприятно влияет на состояние здоровья.
  2. Заниматься спортом. Во время занятий спортом вырабатывается “гормон счастья” — эндорфин, который позволяет уменьшить эмоциональное напряжение и снять стресс. Также физические нагрузки насыщают организм кислородом. Это благоприятно влияет на кровообращение и общее состояние организма.
  3. Пить меньше кофе. При постоянном злоупотреблении кофе происходит перегрузка нервной системы, которая все время работает в стрессовом режиме. Переизбыток кофеина может привести к ряду серьезных последствий, например к бессоннице, раздражительности, снижению мыслительной активности и головным болям.
  4. Пить больше воды. Вода выводит токсины из организма и улучшает метаболизм. По оценкам ученых, необходимо выпивать в среднем два литра воды в день. Если Вы не привыкли пить такое количество, не стоит силой заставлять себя. Лучше каждый день выпивать чуть больше, постепенно приучая организм к нужной норме.
  5. Меньше переживать. Старайтесь больше времени посвящать своей семье, друзьям и любимому делу. Даже простая прогулка на свежем воздухе поможет избавиться от стресса, а следовательно предупредить возникновение головной боли.
  6. Следить за питанием. Ешьте продукты, не содержащие опасные добавки. При употреблении большого количества некачественных продуктов может произойти интоксикация организма, и как следствие — возникнет головная боль. Добавьте в рацион больше фруктов и овощей. Они содержат много витаминов и микроэлементов, что поможет укрепить иммунитет и защитить от заболеваний, которые могут привести к мигрени.
Внимание! Все представленные методы борьбы с головной болью не гарантируют стопроцентного результата. Перед их применением проконсультируйтесь со специалистом. Будьте здоровы!

8. Выпить чай с корицей

Обезвоживание — одна из причин, из-за которой легко может начаться маленький персональный ад, связанный с головной болью. Возможно, боль — лишь сигнал Вашего организма о нехватке влаги.

Очень важно пить чистую воду. Водопроводная вода может быть жесткой, иметь повышенный уровень содержания железа или хлора. Поэтому чтобы позаботиться о своем здоровье, лучше пользоваться фильтром для воды.

Почему болит голова и что с ней делать

Употребление корицы помогает улучшить кровообращение, что является необходимым условием для насыщения организма кислородом и другими питательными веществами.

Залейте горячей водой (не кипятком) половину чайной ложки сухой корицы или одну трубочку. Добавьте немного сахара и оставьте на полчаса. Пейте по два глотка через час. При сильной боли необходимо делать такой раствор более концентрированным.

Сделайте чай с корицей. Для этого:

  1. В небольшом чайнике заварите чай.
  2. Добавьте одну чайную ложку сухой корицы, молотого имбиря и чуть-чуть черного перца.
  3. Оставьте на пять минут, чтобы чай как следует заварился и остыл.
  4. Перемешайте и добавьте чайную ложку меда. Мед содержит витамины А, С, Е, витамины группы В, калий, йод, кальций, магний. Кальций и магний улучшают мозговое кровоснабжение и снимают боль. К тому же головная боль может быть вызвана падением уровня сахара в крови. Эту проблему также решит мед. Важно, чтобы вода не была слишком горячей, иначе мед потеряет свои лечебные свойства. Ученые выяснили, что при нагревании меда выше шестидесяти градусов начинается окисление фруктозы, которая превращается в канцероген.
  5. Добавьте по вкусу пару долек апельсина, лимон, мелиссу или мяту.
  6. Пейте такой чай при возникновении головной боли несколько раз в день.

Из молотой корицы приготовьте густую смесь. Три чайных ложки корицы смешайте с небольшим количеством воды так, чтобы по консистенции она напоминала густую сметану или пасту. Лягте, нанесите смесь на виски и лоб, оставьте на полчаса. Согревающая смесь из корицы снимет головную боль, тем более, если она вызвана резкой сменой погоды и перепадом давления.

Людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, а также с больным сердцем и высоким кровяным давлением лучше пить корицу в небольших количествах. Частое употребление корицы раздражает стенки желудка, учащает сердцебиение и повышает кровяное давление.

Кормящим и беременным женщинам корица запрещена!

Заключение

Головная боль доставляет дискомфорт, особенно если проявляет себя постоянно. Она может возникать как из-за усталости или изменения температуры, так и из-за негативных процессов в организме. С редкими болями можно справиться самостоятельно с помощью обезболивающих таблеток или народных средств. А при постоянных и сильных болях необходимо обратиться к врачу. Также не нужно забывать о профилактике, ведь правильный образ жизни положительно сказывается на общем состоянии всего организма.

6. Подышать свежим воздухом

Повышенное содержание углекислого газа является одной из самых распространенных причин возникновения головной боли.

Чтобы нормализовать уровень углекислого газа, необходимо регулярно проветривать помещение. Но открытые окна не гарантируют избавления от мигрени: с улицы могут проникать шум, вредные газы и неприятные запахи, которые только усилят боль. Бризер подает свежий воздух при закрытых окнах, очищая его от пыли, аллергенов и газов. Он также имеет функцию климат-контроля и может подогревать воздух в комнате до необходимой температуры.

Чаще ходите на прогулку в скверы и парки. Даже пятнадцать минут на свежем воздухе помогут нормализовать работу сердца, снимут головную боль, уменьшат стресс и улучшат настроение.

7. Съесть лимон, имбирь или мяту

Некоторые продукты помогают в борьбе с головной болью:

  1. Лимон. Приложите лимонную корку или цедру к вискам и лбу либо смешайте пару капель лимона с водой и не спеша выпейте — это поможет уменьшить головную боль.
    Чашка чая с лимоном тоже прекрасно подойдет.
  2. Мята. Одну столовую ложку сушеной мяты залейте 200 мл кипятка и оставьте на десять-пятнадцать минут. После этого процедите отвар и выпейте.
  3. Имбирь. Сделайте чашечку чая с имбирем. Он не только облегчит головную боль, но и поможет улучшить иммунитет.

Готовить чай нужно следующим образом:

  • в маленькую кастрюльку с кипятком добавить столовую ложку натертого корня имбиря либо чайную ложку сухого;
  • варить на слабом огне несколько минут;
  • процедить и дать настояться;
  • добавить чай, а также мед или сахар по вкусу;
  • пить такой имбирный чай несколько раз в день.

Также помогают имбирные ингаляции. Для этого несколько ложек имбиря нужно залить водой и прокипятить. Затем накрыть голову полотенцем, наклониться над горячим отваром и вдыхать пар.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Отнеситесь серьезно к появлению головной боли.

Почему болит голова и что с ней делать

Обратиться к специалисту следует, если:

  • голова болит более одного раза в неделю;
  • Вы принимаете таблетки чаще одного раза в неделю;
  • Вам нужно повышать дозу принимаемых лекарств, чтобы снять головную боль;
  • боль становится сильнее или меняется ее характер, место;
  • боль сопровождается повышением температуры, помутнением сознания, общей слабостью, нарушением речи или другими факторами.

Головная боль при похмелье, самые быстродействующие средства

Чтобы приобрести действительно эффективные медикаменты, устраняющие мигрень, пациент должен определить:

  1. Зону возникновения боли. Она поражает виски, лоб, затылок, а еще она может быть охватывающей.
  2. Характер боли. Человек страдает от сдавливающей, распирающей, колющей, острой, тупой боли. При этом у него может закружиться голова, упасть зрение, появиться тошнота, рвотный рефлекс, ухудшится слух, возникнуть звон в ушах.
  3. Причина возникновения спазмов. Если человек страдает от периодических головных болей, то он должен знать о том, что их вызывает. Это может быть длительный стресс, голодание, смена погоды, развитие серьезного недуга.

Исходя из вышеописанных факторов, следует в дальнейшем выбирать себе таблетки от головной боли. Если же он не учесть данные факторы, то таблетки не дадут желаемого эффекта.

Существует несколько групп лекарственных средств от мигрени. Это:

  • анальгетики;
  • нестероидные медикаменты;
  • спазмолитики;
  • сосудосуживающие медикаменты.

Рассмотрим каждую из групп более подробно.

Спазмолитики

Это медикаменты, помогающие устранить приступообразную мигрень, часто сопровождающуюся спазмами. Также такие медикаменты помогают избавиться от дискомфорта, чувства сдавленности, стабилизируют давление, расширяют просвет между сосудами.

1.«Нош-па». Взрослым дают по 1-2 таблетки, трижды в сутки. Детям от шести до двенадцати лет дают по 1 таблетке от головной боли дважды в сутки. Детям старшего возраста препарат дают по взрослой дозе.

2.«Папаверин». Он расширяет просвет между стенками сосудов головного мозга и избавляет от появления спазмов в них. Взрослые могут принимать данное медикаментозное средство по 2-3 таблетки. Детям дозировка подбирается по возрасту:

  • деткам от 6 месяцев до двух лет по 5 мг в сутки;
  • дошкольникам от 5 до 10мг;
  • младшим школьникам по ½ таблетки в день;
  • детям старшего возраста 1-2 таблетки трижды в сутки.

3.«Спазмалгон». Взрослым дают по 1-2 таблетки. Дозировка для детей:

  • от шести до двенадцати лет по ½ таблетки дважды в сутки;
  • от двенадцати до пятнадцати лет по 1 таблетке дважды в сутки.

4.«Брал». Дозировка и схема подбирается специалистом.

Анальгетики

Это быстродействующие препараты. Они оказывают жаропонижающее и обезболивающее воздействие.

Для взрослых Для детей
В сутки принимается 6 таблеток. За один прием принимают  2 таблетки от сильной головной боли. От 12 до 15 лет: по 1 таблетке дважды в сутки. Старше 15 лет применяют по взрослой дозировке.
Для взрослых Для детей
1 таблетка трижды в сутки. Разжевывать ее не рекомендуется. Желаемого эффекта можно добиться через 25-33 минуты. Используют по 1/4 таблетки дважды в сутки.

3.«Цитрамон». Это самый  дешевый комбинированный препарат. Он помогает убрать умеренную головную боль, вызванную простудой, ОРВИ, воспалением, инфекцией. Продается в каждом аптечном пункте без рецепта врача. Его дают только лицам старше 15 лет. Принимают по 1 таблетке дважды-трижды в сутки.

Для взрослых Для детей
Старше 12 лет по 1-2 таблетки 4 раза в день. От 6 до 12 лет по ½ таблетки в один прием.

Полезная информация

Помните, что анальгетики принимают через полчаса после еды. Благодаря этому будет меньше нагрузка на желудок, препарат быстрее всасывается и за счет этого быстрее начинает свое действие.

При развитии в организме воспаления и сильной головной боли, пациенту выписывают нестероидные противовоспалительные средства. Они помогают устранить недуг на 6-10 часов.

1.« Нурофен».

Данный препарат:

  • избавляет от боли, возникающей при простуде;
  • устраняет дискомфорт при сниженном давлении и начальных признаках мигрени.
Для взрослых Для детей
По 1 таблетке 2-4 раза в сутки. Таблетки растворяют в 200 мл воды. В день можно принять только 3 таблетки. Старше 6 лет детский нурофен по 1 таблетке не более 4 раз в сутки. Малышам дают  нурофен в виде сиропа. Его можно применять с 3-х месяцев.

Почему болит голова и что с ней делать

2.«Имет». Это лекарство, останавливающее воспаление, действующее как анальгетик и жаропонижающее. Оно устраняет мигрень, вызванную защемлением нервных окончаний шейного отдела.

Всем пациентам препарат дают по 1-2 таблетки дважды-трижды в сутки.

Устранить сильную мигрень помогают сосудосуживающие медикаменты. Обычно выпивают всего 2 таблетки от головной боли. Эффект наступает через 20-30 минут.

Самые лучшие сосудосуживающие препараты:

  1. «Кафергот». Принимают по 2 драже в сутки. Дозу можно увеличить, но в день можно принять не больше 6 драже.
  2. «Мигренол». Обычно употребляют по 1-2 драже 3-4 раза в сутки, с промежутком в 4 часа.Мигренол

Помните: данные препараты принимаются не больше 5 дней, а в качестве жаропонижающих их используют 3 суток.

Важная информация

Прием данных медикаментов начинается только с консультации со своим лечащим врачом. Только он сможет назначить верную дозировку, определить длительность приема.

Если эффекта от приема медикамента добиться не удалось, то его заменяют другим средством. Делается это также после консультации с врачом.

Если у человека болит голова не от простуды, а от количества выпитых накануне алкогольных напитков, то помочь ему смогут следующие лекарства:

  • «Цитрамон». Это недорогой медикамент, который быстро снимает неприятные симптомы, и дарит человеку чувство бодрости.
  • «Анальгин». Действует как легкое обезболивающее и антигистаминное средство.
  • «Аспирин Упса». В него входит аскорбиновая кислота, удаляющая из организма остатки алкоголя. Медикамент продается в шипучих таблетках, разводится в стакане с водой.
  • «Пенталгин Н». Это комплексный препарат. Состоит из анальгина, кофеина, кодеина, фенобарбитала. Он устраняет боль, снижает активность распространения воспаления, помогает устранить проблемы со сном, обладает эффектом снотворного.
  • «Солпадеин». Это самый востребованный и современный медикамент. Он обладает очень сильным эффектом, поэтому принимают его с осторожностью.
  • «Темпалгин». Современное средство, снимающее сильную головную боль.
  • «Парацетамол». Действует как легкий анестетик, помогает снять сильный жар.

Противопоказания

Вышеописанные медикаменты действительно помогают избавиться от головной боли. Но принимать их можно не всем. Препараты от головной боли не рекомендуется принимать гражданам с:

  • язвенными поражениями и эрозией ЖКТ;
  • сердечнососудистыми болезнями;
  • дерматозами;
  • гепатитом;
  • нарушенным составом крови;
  • бронхиальной астмой;
  • аллергией;
  • нарушенным процессом кроветворения.

Не забывайте, что прием вышеописанных таблеток нельзя совмещать с приемом алкогольных напитков.  Женщинам, ожидающим ребенка или кормящим грудью, следует внимательно следить за тем, что они принимают.

Прием медикаментов у людей с проблемной печенью и почками должен осуществляться под контролем врача. При этом врачу нужно рассказать о наличии у пациента острых и хронических недугов, предоставить список медикаментов, принимаемых им в последний месяц. Бесконтрольный прием медикаментов может вызвать опасные последствия.

Обезболивающие таблетки в свободной продаже

Беременным женщинам рекомендуется больше гулять. Это снизит вероятность появления у них головных болей. Но если боль все-таки появилась, то не стоит сразу принимать какие-то лекарства. Это может привести к резкому ухудшению здоровья и развитию патологий у плода.

Вначале лучше просто прилечь и положить на голову мокрое полотенце. Если это не помогло, то тогда принять лекарство. Разрешенными медикаментами являются:

  • «Панадол».
  • «Но-шпа».
  • «Парацетамол».

Но перед их приемом обязательно проконсультироваться со специалистом.

К запрещенным препаратам относятся:

  • «Запмигрен».
  • «Амигрен».
  • «Антимигрен».

В них входят наркотические вещества, которые опасны как для матери, так и для ее ребенка.

Также запрещенными медикаментами являются:

  • «Аспирин».
  • «Цитрамон».
  • «Пропранолол».
  • «Эрготамин».

Эти препараты могут вызвать кровотечение и спровоцировать задержку в развитии плода.

Во многих случаях при головной боли можно обойтись без лекарств. Этому помогает:

  • сон. Избавляет от переутомления и мигрени;
  • выход на улицу. На улице организм человека быстрее насыщается кислородом;
  • массаж головы. Иногда достаточно просто правильно помассировать голову и головная боль уйдет. Оказывать слишком сильное воздействие на голову не следует. Иначе неприятные симптомы только усилятся.Массаж головы

Точечный массаж

Массаж действительно устраняет мигрень. Причем обращаться к специалисту больному человеку не требуется.

Для устранения боли достаточно помассировать:

  • ямку на затылке;
  • мочки ушей;
  • зону, расположенную между бровями;
  • область, расположенную в 2 см от ладони, около указательного и большого пальца.

Эти участки нужно массировать 20-30 секунд. А далее их нужно потереть.

Народные средства

Факторы, вызывающие головную боль

Мало кто знает , что народные средства также помогают убрать головную боль. Для этого нужно:

  • выпить 1-2 стакана жидкости. Отдать предпочтение желательно воде комнатной температуры;
  • принять расслабляющую ванну. Воду нужно сделать приятной для тела;
  • подышать ароматическими маслами. Аромамасла обычно устраняют сильную мигрень, но отдать предпочтение следует спокойным ароматам, с не слишком ярким « букетом»;
  • выпить чай с медом и мелиссой, мятой и другой успокаивающей травкой. Такой напиток помогает снизить вероятность появления спазмов в сосудах, расслабляет человека, тонизирует организм.

Головная боль существенно отвлекает человека от важных дел, снижает качество его повседневной жизни. Возникновение неприятных признаков в голове не нормально и требует от человека незамедлительно проконсультироваться со специалистом.

Сегодняшний рынок фармакологических средств предлагает своим потребителям полный спектр самых разных средств в форме таблеток, предназначенных снимать боль как таковую, и в том числе головную.

Основная масса всех этих таблеток в своем составе содержат вещества с обезболивающим эффектом и специальные добавки, которые помогают быстрому растворению лекарства и распределению этого вещества по организму.

В медицине все средства от головной боли классифицируются на три основных группы:

  • Аспирин.
  • Анальгетики.
  • Парацетамол.

Рассмотрим каждую из этих групп более подробно.

Но для достижения адекватного и желаемого эффекта крайне важно не «переборщить» с дозировкой аспирина. Кроме того, важно знать, что поскольку аспирин это не простой анальгетик, а средство противовоспалительного действия, то в случаях головной боли, вызванной сужением сосудов или резким перепадом артериального давления, он не поможет.

Зато хорошо справится с головной болью, которая наступила по причине инфекционного заболевания, гайморита, менингита, тонзиллита и так далее.

Кроме того, аспирин достаточно неплохо справляется с головной болью, которая возникает вследствие алкогольного опьянения. Но, при злоупотреблении данным средством наряду с большими дозами алкоголя, так же достаточно легко можно «заработать» язву желудка и двенадцатиперстной кишки.

Таблетки от головной боли

Кроме того, для аспирина существуют и строгие противопоказания. К таковым относятся наличие в анамнезе гепатита, болезней желудочно-кишечного тракта, в особенности язвы, и некоторых заболеваниях крови.

Действующее вещество этого средства угнетает центральную нервную систему человека, хотя наряду с этим происходит и полная блокада болевых сигналов. После приема двух и более дозировок анальгина очень часто у людей возникают весьма серьезные побочные эффекты – начинаются дисфункции печени, почек.

Не помогает анальгин при мигренных головных болях. А главными его противопоказаниями являются наличие бронхиальной астмы, почечной недостаточности и детский возраст до 8 лет.

При похмелье анальгин так же не рекомендуется для принятия. Угнетение центральной нервной системы происходит в несколько раз сильней, и резко возрастает уровень риска летального исхода.

К этой же группе лекарств относятся и так называемые триптаны. Это вещество, является селективным агонистом рецепторов серотонина. Применяется суматриптан исключительно для купирования головной боли устойчивого мигренного типа.

Парацетамол– вещество также, как и ацетилсалициловая кислота, обладает воздействием противовоспалительным. Его назначают, как правило, при высокой температуре тела, инфекционных заболеваниях и простудах. И если головная боль вызвана жаром – парацетамол легко и быстро с ней справляется.

В сравнении с анальгетиками парацетамол оказывает гораздо меньший губительный эффект на почки и печень. И в небольших дозировках его можно даже применять от головной боли при похмелье.

И все же, когда болит голова                 после алкоголя, и стоит вопрос «что выпить» – парацетамол не должен превышать указанных в инструкции дозировок, иначе он совместно с алкоголем, несет огромную опасность в виде развития гепатита или панкреатита.

Что такое атеросклероз сосудов и как с ним бороться

Что же можно приобрести в аптеке без рецепта врача, если болит голова и вполне ясна причина этой боли?

Анальгин – синтетический препарат, снимающий спазмы, не интенсивную мигрень, боль воспалительного характера. Ограничения в приеме: не более 3-х таблеток в день для взрослых.

Темпалгин – синтетический препарат, снимающий головную, зубную и прочие боли. Принимается также не более 3-х таблеток в сутки.

Солпадеин – новый синтетический препарат, в основе которого лежит парацетамол. Применяют его и в качестве противовирусного, противоинфекционного лекарства. Дозировка для взрослого человека составляет 2 таблетки в сутки.

Пенталгин – препарат из группы анальгетиков, в составе которого находится и амидопирин, и кофеин. У пенталгина проявляется ярко седативный эффект, более того, он способен восстанавливать сон, нарушенный головной болью.

Головная боль у ребенка

Если ваш ребенок начал жаловаться на головную боль,  то ему можно дать следующие препараты:

  • «Детский нурофен».
  • «Парацетамол».
  • «Но-Шпа»

Причем дают ребенку только пол таблетки. Более точную дозировку можно рассчитать ,исходя из веса и возраста малыша. Но расчет делается только педиатром.

Важная информация

Прежде, чем давать ребенку какой-то медикамент, родители должны проконсультироваться со специалистом. Только врач может выявить причину боли и назначить грамотное лечение.

Это интересно